Eine Schwangerschaft wird von vielen Frauen als die wundervollste und aufregendste Zeit ihres Lebens beschrieben. Häufig wird diese Zeit aber von kleinen Wehwehchen wie Rückenschmerzen, dicken Füßen und Müdigkeit begleitet. 

Während meiner langjährigen Tätigkeit als Fitness- und Personaltrainerin habe ich mit vielen Frauen gearbeitet die nun oft verunsichert waren was das Thema "Bewegung und Sport" während und nach der Schwangerschaft angeht. 

Die häufigsten Fragen: 

• "Darf ich jetzt noch weiter Sport machen?"
• "Was sollte ich jetzt nicht mehr tun?"
• "Gibt es spezielle Übungen für mich?"

In meinen Kursen werden all diese Fragen beantwortet. Du trainierst unter professioneller Anleitung zusammen mit anderen Müttern, bekommst hilfreiche Tipps für den Alltag, stärkst Dich und Deinen Körper für die Herausforderungen der Geburt und der Zeit danach. 

Damit Du diese besondere Zeit lange beschwerdefrei genießen kannst!

Ich freue mich darauf Dich auf diesem Weg zu begleiten!

Deine Melanie Hirsch