Du bist bereits sportbegeistert und möchtest auch in der Schwangerschaft aktiv bleiben?
Gib Rückenschmerzen, Verspannungen und schweren Beinen keine Chance!
In meinem Kurs "MamaWorkout mit Babybauch" lernst Du, wie Du Dich auch während der Schwangerschaft fit halten und Du diese spannende Zeit lange unbeschwert genießen kannst.
Profitiere von den zahlreichen Vorteilen die Bewegung und Sport während der Schwangerschaft mit sich bringen:
Außerdem wirkt das Training vorbeugend und lindernd auf folgende schwangerschaftstypische Beschwerden bzw. Krankheitsbilder:
Der Kurs "MamaWorkout mit Babybauch" geht insgesamt über 10 Wochen mit einer wöchentlichen Trainingsstunde von 60 min.
Das Besondere bei diesem Kurs:
Noch vor wenigen Jahren wurde Schwangeren empfohlen: "Schonen, Schonen, Schonen!"
Sport galt als Tabu. Mittlerweile ist bekannt, dass Bewegung in der Schwangerschaft die Gesamtkonstitution der werdenden Mutter verbessert bzw. erhält.
Allerdings solltest Du jetzt nicht einfach so "lossporteln", sondern Dich auch über die Risiken & Sicherheitsregeln informieren und Dich ggf. bei Deinem Gynäkologen und/oder Hebamme das "OK" geben lassen.
Leider ist nicht jede schwangere Frau vollkommen gesund und nicht jede Schwangerschaft verläuft unkompliziert oder "normal".
In folgenden Fällen sollte von Sport- und Bewegungstraining in der Schwangerschaft vollkommen abgesehen werden, um Deine Gesundheit und die des Ungeborenen nicht zu gefährden:
In folgenden Fällen bitte mit dem behandelnden (Frauen-)Arzt abklären ob Sport betrieben werden darf:
Bei Unsicherheiten oder Fragen darfst Du mich natürlich jederzeit kontaktieren.
Die Kursgebühr für den 10 wöchigen Kurs beträgt 179,00€.
Im Rahmen der Prävention übernehmen, in der Regel, die Krankenkassen die Kursgebühr oder beteiligen sich zumindest anteilig daran.
Der Kurs erfüllt die Voraussetzungen gemäß §20, wurde von der Zentralen Prüfstelle für Prävention geprüft & zertifiziert und wird von den beteiligten Krankenkassen bezuschusst!!
Ob und in welcher Höhe die Kursgebühr erstattet wird erfragst du bitte bei deiner Krankenkasse.
Ein Kurs kommt erst bei einer Mindestanzahl von 5 Teilnehmerinnen zustande. Maximal werden je nach Raumgröße und Örtlichkeiten 10-15 Teilnehmerinnen pro Kurs zugelassen.
Aktuell finden alle unsere Kurse hybrid - also auch online im LiveStream via Zoom statt!
Ein Quereinstieg in einen bereits laufenden Kurs ist leider nicht möglich.
Dann melde Dich noch heute an!
Anmeldungen nehme ich gerne per Mail entgegen.
Einfach Deine Kontaktdaten mit Name, Anschrift, Telefonnummer, dem gewünschten Kurs und Angabe der aktuellen SSW an:
info@moms-in-motion.de
Ich freu mich auf Dich!