Barre Workout

Der Megatrend aus den USA – jetzt endlich auch in Bonn!

 

Barre Workout ist ein tolles & intensives Ganzkörpertraining an der Ballettstange. Ein großartiger Mix aus Ballett-, Pilates-, und funktionellen Training, dass nicht nur für eine wunderbare Haltung sorgt sondern auch deine gesamte Körpermitte stärkt und den typischen „Problemzonen“ Bauch, Beine, Po den Kampf ansagt.  

 

Du hast früher schon mal Ballett gemacht? Dann wirst du das Barre Workout lieben! 

wer kann am barre workout teilnehmen?

Barre Workout ist für alle geeignet, die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten & die eine schlanke durchtrainierte und weibliche Tänzerinnensilhouette haben möchten.

Das Workout fordert die Muskulatur in allen Bereichen & Eigenschaften – wie Kraft, Flexibilität, Ausdauer, Schnelligkeit & Elastizität – mit positiven Auswirkungen auf  deine Haltung, Koordination, Beweglichkeit & Körperbewusstsein. 

Ein perfektes Training auch für Mamas, die ihre Rückbildung bereits erfolgreich abgeschlossen haben & die weiter an einer starken Körpermitte arbeiten möchten.  

Kontraindikationen

Das Barre Workout ist leider nicht geeignet bei:

  • Schwangerschaft
  • Akuten Infektionen
  • Akuten Bandscheibenvorfällen
  • Rheumatische Erkrankungen 

Termine & Kursgebühr

Bei den Barre Workout Kursen handelt es sich um ein offenes, fortlaufendes Kursformat - ein Quereinstieg ist also jederzeit möglich.

 

Eine Teilnahme ist mit einer 10er/ 20er Karte möglich. Die Kursgebühr beträgt: 

- 10er Karte - 150,00€ / Gültigkeitsdauer 6 Monate

- 20er Karte - 250,00€ / Gültigkeitsdauer 12 Monate 

 

Ab dem 7. Januar 2019 findet das Barre Workout an folgenden Terminen/ Woche statt: 

 

  • Montags, 18:45 bis 19:45 Uhr 
  • Dienstags, 18:45 bis 19:45 Uhr 
  • Donnerstags, 19:15 bis 20:15 Uhr 
  • Sonntags, 17:15 bis 18:15 Uhr 

 

Die Kurse finden im Studio Loft by you, im Annagraben 49, 53111 Bonn statt. 

Dir fehlt eine Kinderbetreuung? 

Beim Kursformat Baby Barre Workout, kannst du dein Baby zum Kurs mitbringen!

Mehr dazu erfährst du hier

 

 

 

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