Herzlich Willkommen bei moms in motion 

Deine trainerin für Fitness in & nach der Schwangerschaft in Bonn!

Eine Schwangerschaft wird von vielen Frauen als die wundervollste und aufregendste Zeit ihres Lebens beschrieben. Häufig wird diese Zeit aber von kleinen Wehwehchen wie Rückenschmerzen, dicken Füßen und Müdigkeit begleitet. 

Während meiner langjährigen Tätigkeit als Fitness- und Personaltrainerin habe ich mit vielen Frauen gearbeitet die nun oft verunsichert waren was das Thema "Bewegung und Sport" während und nach der Schwangerschaft angeht. 

Die häufigsten Fragen: 

  • "Darf ich jetzt noch weiter Sport machen?"
  • "Was sollte ich jetzt nicht mehr tun?"
  • "Gibt es spezielle Übungen für mich?"

 

In meinen Kursen werden all diese Fragen beantwortet. Du trainierst unter professioneller Anleitung zusammen mit anderen Müttern, bekommst hilfreiche Tipps für den Alltag, stärkst Dich und Deinen Körper für die Herausforderungen der Geburt und der Zeit danach. 

 

Damit Du diese besondere Zeit lange beschwerdefrei genießen kannst!

Ich freue mich darauf Dich auf diesem Weg zu begleiten!

 

Deine Melanie Hirsch

 

Pränatales Workout 

 Du bist schwanger und willst weiterhin sportlich aktiv bleiben? Dann ist dieses Angebot genau das Richtige für Dich! 

 

 

Outdoor kurse

Du möchtest Dich an der frischen Luft bewegen und gemeinsam mit anderen in der Natur trainieren? Dann solltest Du Dir die Outdoor Kurse nicht entgehen lassen!

Postnatales Workout  

Ab der 7. Woche nach der Entbindung kannst Du bei mir mit dem Training beginnen. 

Ob mit oder ohne Baby das entscheidest

Du selbst.

 

Personal Training

Kurse sind nicht so Dein Ding?

Du wünschst Dir eine individuelle und intensive Betreuung im 1:1 Training?

Kein Problem! 

Back in shape Kurs 

Du hast die Rückbildung beendet und möchtest wieder ins Training einsteigen? 

Wieder in die Lieblingsjeans von vor der Schwangerschaft passen?

Ich helfe Dir dabei!

 

 

Druckversion Druckversion | Sitemap Diese Seite weiterempfehlen Diese Seite weiterempfehlen
© moms in motion - November 2015. Alle Rechte vorbehalten.